Faz algum tempo que falo que quero começar a correr. Prometi começar quando mudarmos para o Campeche. O Maurício vive rindo e brincando:
- Tu nem andas e já quer sair correndo...
Bem, meu treinamento inicial está sendo o psicológico. O primeiro passo é manter o foco no meu objetivo. O segundo é pesquisar sobre o assunto.
Ontem cruzei com o blog da Ainá, jornalista que fez yôga comigo, que me motivou ainda mais. Também estou olhando o blog da Nike. Se cuida Fernanda Keller que eu chego lá!
3 comentários:
Cris, me manda um e-mail que eu vou te mandar o treinamento que fiz no início do ano. rafaelagiordano arrouba gmail.com. Beijos. Rafa
Sabe que eu também vivo acalentando esse projeto?
Oi, Cris
Eu fiz ioga durante 3 anos, antes de entrar numa de dois empregos, e aquela vida saudável toda me motivou a correr. Era uma coisa impensável, nunca tive fôlego, logo vinha a dor no lado. Comecei intercalando corrida (3min) e caminhada (3min), fui aumentando os tempos da corrida e qdo vi tava correndo 40 minutos. Era bom demais! Força aí!
beijos
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